促进群众康健16部分 启动“体重管理年”活动

每经记者 周逸斐 每经编辑 陈旭

6月26日，国家卫生康健 委召开消息 发布会，围绕“加强 体重管理 促进群众康健 ”这一主题先容 有关环境 。

克日 ，国家卫生康健 委连合 教诲 部、体育总局、国家中医药局等16个部分 启动了“体重管理年”活动 ，旨在通过加强 科学遍及 和宣传提倡 ，进步 全民的体重管理意识，并通过进步 体重精准管理水划一 一系列步伐 ，创建 体重管理的支持性环境 ，提拔 全民体重管理意识和技能，遍及 康健 生存 方式，推动部分 人群体重非常 状态 的改善。

为何启动“体重管理年”

当前体重环境 越来越受到人们的关注。启动“体重管理年”这项活动 是基于什么样的配景 ？这项活动 有什么样的特点，对于提拔 人群康健 状态 将起到什么样的作用？

国家卫生康健 委医疗应急司司长郭燕红对此表现 ，很多 研究都表明，体重非常 特别 是超重和肥胖与很多 疾病都有着密切的关系，比如 说超重与肥胖题目 与高血压、糖尿病、高血脂，尚有 心脑血管疾病以及部分 癌症都有关系，是这些慢性病的紧张 伤害 因素。因此，超重题目 、肥胖题目 是庞大 的公共卫生题目 ，亟需加强 干预，予以改善。

为此，国家卫生康健 委与天下 爱卫办、教诲 部、国家体育总局等16个部分 连合 启动了“体重管理年”活动 。“体重管理年”活动 突出四个方面的特点：一是夸大 加强 科学遍及 ，提拔 公众体重管理意识。开展情势 多样的体重管理科普宣传活动 ，引导公众精确 认识 康健 体重、主动 参加 并器重 体重的管理。

二是强变更 员社会和群众广泛参加 和积极举措 。推动体重管理进家庭、进社区、进学校、进构造 企奇迹 单位 、进医疗卫气愤 构、进餐馆食堂等公共场合 ，引导群众将康健 理念转化为康健 的生存 方式和举措 ，做到知体重、管体重、得康健 ，形成当局 积极引导、社会广泛动员、大家 尽责积极 的局面。

三是夸大 注意 分类引导 ，进步 体重管理的科学化、专业化和精准化程度 。充实 发挥医疗卫气愤 构、专家、行业学协会以及社会团体的作用，提供专业的技能 支持，同时通过体例 和发布体重管理权势巨子 信息，并加强 引导 ，进步 群众管理体重的专业化和科学化程度 。

四是夸大 科技支持 和赋能，加强 相干 技能 研究和转化应用，推动体重管理技能 创新和产物 升级。比如 可以通过研发智能可穿着 装备 ，监测体重管理相干 指标，充实 运用大数据，推动人工智能（AI)技能 用于体重监测和康健 管理，促进广大群众维持适宜 的和康健 的体重程度 。

“我们盼望 通过‘体重管理年’活动 ，对我们国家住民 的体重管理可以或许 起到实着实 在的推动作用，实现体重管理支持性环境 广泛创建 ，全民康健 体重管理的意识和本领 明显 提拔 ，康健 生存 方式更加遍及 ，部分 人群体重非常 状态 得以改善，渐渐 形玉成 民参加 、大家 受益的精良 局面。”郭燕红夸大 。

留意 “减重”“减肥”误区

俗话说“减肥三分靠练、七分靠吃”，怎样 对待 这一观点？大众 在一样平常 生存 中应该怎样 科学地做好体重管理？

对此中国疾病防备 控制中心 营养与康健 所研究员赵文华表现 ，这一说法在某种程度 上就是夸大 膳食能量摄入的可控性，也就是说“管住嘴”大概 更轻易 实现。

“但是也有一部分 人群，如靠活动 或健身付出 能量，特别 是高强度活动 ，长时间有困难，靠付出 能量难以实现。”赵文华表现 ，超重或肥胖的缘故起因 ，最根本的还是 在于吃和动之间的不均衡 ，以是 减重减肥的关键，肯定 是严格 控制吃的总能量摄入，做到“够了就好”，乃至 “少吃一点更好”。

另一方面，肯定 要把吃进去的能量，特别 是多吃进的能量付出 去，应该对峙 “多动一点更好”，进和出二者的均衡 ，对于康健 体重的维持是最紧张 的事变 。

“在社会上，有一些‘减重’‘减肥’的误区，比如 断食、太过 节食、低碳水化合物饮食（不吃主食），乃至 是生酮饮食，如许 的举动 和生存 方式盛行 ，以为 不吃主食对体重很有长处 ，不吃脂肪也有长处 ，如许 做是不对的。”赵文华表明 说，由于 这种饮食方式本身 就忽略了人体康健 对各种各样食品 的需求、人体必要 各种各样的营养素。以是 饮食不但 要多样化，还要有规律，盲目减重不但 不能实现减重的目标 ，还大概 导致体重反弹，乃至 带来更大的康健 危害。