中午午睡如何才能睡得不久「午睡后不想起床是何原因」

各位网友好，小编关注的话题，就是关于午睡第一省不想睡了的问题，为大家整理了5个问题午睡第一省不想睡了的解答内容来自网络整理。

中午午睡如何才能睡得不久

答:中午午睡一般都不会唾的太久，除非你黑夜没有休息才会睡的很久，如果不想午睡睡的久你就要在午睡前把闹钟对到你该醒的时间，到时侯铃声一响，你就会自然醒来，如果怕万一睡的死听不见，也可以提前按顿你的家人如子女妻子都行到时候让他们把你叫醒。

中午一般睡10到20分钟就可以了身体不好的人就在躺着睡，身体好的人做了谁都想看个人的底子啊！其实中午睡睡对身体有好处，下午精神好像我今天中午没有睡，下午都没精神干活也不行，也没劲儿，其实睡会觉还是好对头脑清醒清醒好吧！

孩子不喜欢睡午觉，下午精神不好了怎么办

你好，我是小蓉姐，很高兴能回答你的这个问题，孩子不喜欢睡午觉，下午精神不好怎么办？

首先得看是多大的孩子，如果年龄小的话，用奖惩的手段还是能够起到非常好的效果的，如果孩子不想睡午觉，你可以跟孩子做一个约定，告诉他如果睡午觉就可以给一定的奖励，比如小玩具或者好吃的，又或者是醒来就可以带他去他想去的地方玩，当然你也要静下心来陪孩子一块睡，让孩子觉得你在他的身边更有安全感，等到孩子醒来会精神倍加，他玩的也会更加开心，久而久之孩子自然就养成了睡午觉的习惯。

以上就是我对这个问题的回答，希望能对你有所帮助，谢谢，再见！

其实大多数幼儿都不愿意午睡，因为孩子天性喜欢玩，他们自然更愿意花时间去玩耍，而不是睡觉。这个时候的家长一定要有耐心，去想办法引导幼儿，进而培养幼儿良好的午睡习惯。那怎么去引导呢？我这里有几种办法，仅供参考。1、家长和幼儿一起上床休息，期间可以和他简单的聊些天，慢慢就会睡着。2、吃过饭让孩子进行一些简单运动，有助于睡眠。3、通过一些睡眠小故事，告诉孩子睡午觉的好处。

孩子多大呀，如果小的话中午不睡下午接近晚上的时候肯定会睡，然后晚上就又不睡觉了吧

我家孩子两岁半，中午也不爱睡要玩到两三点才睡有时四五点，晚上就不好好睡了，每天熬到夜里十一二点才睡

这样睡颠倒了不好，我回去了早上带他们出去玩，累了中午一两点就睡，这样的话晚上能十点左右睡着

为什么人小时候不想睡午觉

人小时候不想睡午觉。因为人小时候睡眠非常充足，睡眠的时间也非常长，所以不想睡午觉，小时候也没有什么事，瞌睡来了，随时随地就可以睡，没有必要像大人那样睡午觉。

小孩与大人的作息时间还是有些不相同的，小孩必须保证充足的睡眠时间。

不午休怎样才能下午不困

俗话说中午不睡，下午崩溃。但是现在。现在的上班族一般中午休息时间比较短。只有短暂的吃饭和休息时间，想午睡比较困难。如果中午不睡，想保证下午不困，一是要给自己加杯咖啡，或者是吃点水果调节一下自己的神经。再者就是多干活，多做一些自己想做的事情。这样也不会困了。

一般的情况下，都是需要午休的，如果在特别忙的时候，或者是有特殊情况的时候，没有午休的时间，才不午休的，如果不午休，在下午犯困了，可以喝一些提神的饮料，比如绿茶，这是一种比较好的提神的茶水，还有花露水，也可以涂点在太阳穴，有条件的也可以喝点咖啡饮料。

为什么不想睡午觉

不想睡午觉的原因，是因为你头一天晚上睡得非常的好，已经睡了很长时间，这样你第二天醒来，到中午的时候，你就不会犯困，一点儿困意都没有，等到下午的时候，你依然会精神饱满，所以到中午你并不想睡觉，依然是想做工作，或者什么样其他事情。但最好还是要保持午休的习惯，这样才会有更好的精神去做其他的事情。

到此，大家对午睡第一省不想睡了的解答时否满意，希望午睡第一省不想睡了的5解答对大家有用，如内容不符合请联系小编修改。