职场中，35岁是不是到了瓶颈期了？是不是职场危机已到来了「」

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职场中，35岁是不是到了瓶颈期了？是不是职场危机已到来了

毫无疑问，千真万确，我负责任地告诉你， 35岁，确实是职场瓶颈。

35岁，你在体制内，如央企国企，应该已经做到部门主管、部门经理一级，往后发展到45岁左右，才有可能迈进高管层、县处级。因为超过45岁，在体制内被提拔，机会渺茫，这在行业基本默认。

35岁，你在体制外，如在外企民企，你追求更多的可能是收入匹配、发展空间预期，上有老下有小，还有房贷的压力，你此时应该在专业上有所建树，至少有一项以上，别人难以替代的本领。

35岁，你提这个问题，显然，你没有到达这个水平。事实是，不光是你，相当比例的职场员工如你一样。所以，35岁焦虑，是去是留，是常态，是普适，是我们共同思考的课题。

如何破局，因人而异，是去是留，一定要谋定而后定。

1.留。就要咬定目标，一往无前，强大自己。成功者，哪一个不是含着眼泪在奔跑？毕业10年，没有脱颖而出，一定有其道理。要客观面对，反思原因，找到问题。将弱点分类ABC，按轻重缓急，制定提升计划，以书籍、前辈为师，提升业务和情商能力。把工作做出色，把关系处理好，保持定力和观察力，机会出现，果断出击，积极争取。

2.去。“此地不留爷，自由留爷处”，没有希望，主动放弃，未尝不是好的选择。话说马云，35岁前经历3次高考、两次创业失败，看准目标后，果断放弃中国黄页，注册阿里巴巴。 任正非，43岁借到2.1万元，才开始在通信业起步。

各种艰苦，谁能诉说？没有当初的取舍，何来今日的辉煌？

也是你会说，马云、任正非世界上只有一个。事实上也是如此。但我们放低一些期望值，努力一把，不能成为100%的马云，成为1%的马云，不也是一个小奇迹？

35岁的我们，何处何从？希望听到您的建议！

35-40岁在职场上是工作10年以上，多数职场人士会遇到发展的瓶颈，或许会厌倦工作、焦虑，失落、也就是职业倦怠，还有的觉得公司的回馈不足（收入、没有发展空间等）。

这个时期首先要清楚自己具体是哪方面的问题：

1、厌倦工作，是需要提升自己的职业兴趣，在工作上肯于接受有更有挑战的工作；或者把兴趣或者爱好发展成副业，如我是做人力资源的，同时兼职写作及HR公益组织兼职任教。

2、焦虑，多是自己的能力达不到组织的要求，如新上任，或新接有挑战的项目等。这个时间要学会分解指标；有计划的提升能力；发挥你的优势，建立自己的自信心。

3、失落：自己的价值得不到企业的认可。1、要投入资源，有方向性的付出才能收获想要的结果。比如我每年都在学习不断投资与实践；2、链接价值，投入一定要跟自己的整体规划有链接，比如你未来期望专业上可晋升到HRD，那么，你拼命练习钢琴有什么意义？

3、尝试向外看新的工作机会及发展自己的爱好，使爱好发展成事业。

如确认要转型了，一定要从以下6个方面着手做好储备：

1、时间， 是否足够自由；

2、精力，是否有足够的精力；

3、经验，经验能否支持转型；

4、技能，技能是否过硬；

5、金钱，钱准备得是否充分；

6、人际，是否有充够的人力资源，尤其是起步阶段，信得过的人力资源保障。

无论是哪种情况，都要先悦纳自己，其次找到制约的原因，努力去储备与改变。

祝你早日度过职场发展的瓶颈期，乘见破浪一路前行。

如还有问题，可@相信90职场说，一起探讨！

你好我是生涯咨询师法桐。这个问题我来回答，我说说你想想。

在我看来如果真的有35岁现象，那么年龄本身并不是造成职场瓶颈的原因，而是暴露职场瓶颈的推手。承认现实很残酷，但是就你的情况来说你仔细想，你的职场迷茫恐怕很早之前就开始了。只不过那时候你年轻，你的成长虽然已经跟不上年龄增长的速度，但是起码还可以靠拼体力来掩盖，还可以靠领取相对低的收入来换取老板对你的容忍而已。

那么如何打破目前的瓶颈呢？首先你就是需要放下关于年龄的执念。年龄本身是既成事实，你把遇到瓶颈归因于年龄等于归因于一个已经无法改变的因素，其实你就是在给自己找退路找理由而已。问题是你真的还可以退到哪里去呢？其次行动起来。规划很重要但是行动更重要。你越是瞻前怕后越是停滞不前。比如新技能新知识如果你现在不去拼命学你未来只会更加艰难，更学不懂。

以上就是我的回答，总之反求诸己，去思考什么是自己可以做可以改变的事情才有改变和突破的可能。

1.人一辈子很短。21天就可以养成一个习惯，10000小时可以熟练掌握一个技能。35岁了又怎么样？只要你想，改变就现在，立刻，马上，干。

所以对于你说的35岁到了职业瓶颈就是不存在的噢。关键是看你想不想改变。

2.对于您说不知道找什么工作。你不知道学什么，也不知道自己想找什么岗位的时候，别纠结，找自己擅长的感兴趣的去做，深更10000小时，增加你的核心竞争力并保持不断的学习，就算你其他方面不行，你也不用担心没有公司要。深怀一技走天下。

30岁，或者30出头没做到管理层，是一件正常的不能再正常的事情。

公司的岗位是呈金字塔结构分布的，上层管理岗位数量就那么多，流动率也很低，因此也就只能被极少数的管理人才占据。

在组织架构成熟的大公司，尤其是如此，很多情况下即使你能够胜任，只要你上面的人没有变动，晋升也基本没有可能。

即使一个人有足够的能力和运气，在30多岁的时候做到管理层，也会很快发现自己的生活并不会很轻松，甚至会面临更大的压力。

不仅要背负团队KPI，一边要向上管理让领导满意自己的工作，另一方面还要向下管理让团队服从自己的领导。

职业生涯的路总的来说，大约是两个方向：管理者和专家。

如何选，取决于你自己的工作价值观。

职场上能让你安身立命的，从来不是岗位，是你能为公司带来什么。

始终保持旺盛的前进动力，提供稀缺价值，吸引人为你持续买单，才是真正的“万事大吉”。

有价值的人才，尤其是在某一方面、某一垂直领域已经形成专业知识、甚至是专业品牌的人将会拥有更多的选择权和议价权，甚至会成为独立的第三方，为企业提供服务。

所以，不要沉迷所谓的“权威”和“管理”，专业才能给你底气，和永不过时的价值。

拿销售行业来举例，很多销售冠军并不在乎销售管理的岗位，凭借高超的客户开拓和维护技巧，每年都可以做到公司的销售冠军，年入百万甚至是千万，远比管理销售团队要来的舒服。

最后，分享一个名言，忘记是谁说的了，但是作为结尾很合适：Leadership is a choice, not a rank.

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