在杭州做咖啡师该怎么活下去「房价下跌还能不能买?清华教授专家预测不用听,投资房子」

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在杭州做咖啡师该怎么活下去

刚回杭州，前几天正好遇到这个问题。我问，为什么杭州房价那么高，工资那么低？我朋友回答:杭州要的是老板，是高端人才，如果你只是普通的人，低工资让你自己跑路“滚蛋”。这个回答，很现实，看自己是哪路人才呢。

不知道对烹饪类的专业感兴趣吗 例如 中餐 西餐 西点等等 相比较其他技术不会觉的枯燥 学习这些来实操课程多 理论知识少哦 此外烹饪类的专业就业率比较高，优势也很明显哦 烹饪专业毕业的学生，在学校一般是理论和实操相结合授课，实操大于理论，在学校动手实践能力得到了提升，更适合社会的发展。2.随着餐饮行业的突飞猛进，社会对烹饪人才需求量日益增大，供不应求。3.人们的观念与意识进一步提升，在饮食方面都注重营养。.厨师人人都需要，走哪都不开，人总是要吃饭的，所以不用担心会失业。

被拉入“黑名单”的4种早餐，尽量不要吃！不仅伤胃，还在滋养癌细胞!指的是什么

不想胃烂如“筛子”，4种早餐免费送也不要吃，比辣椒还“伤胃”

早餐是我们获取能量的第一步，而早餐的种类有很多，并非每一样都是百利无害。正因为早餐的多样性，所以人们容易迷失自己，最终将胃给吃“烂”了，也找不到原因在哪。

疾控中心曾发布过一份关于营养与食品安全的报告，显示目前很多人都不重视早餐这件事，甚至因缺失早餐而导致的蛋白质和能量不足问题，并不能利用午餐和晚餐弥补回来。一旦三餐中遗漏了早餐这个环节，那么会影响一天的学习和工作。

不过大家明白了吃早餐很重要之后，却又对哪些早餐有害、哪些早餐有益的问题感到困惑不已。今天总结了4种伤胃的早餐，我们一起来了解一下。

第一种，粥

自古以来，白粥就是早餐的必选品，不过随着物质逐渐丰富，比白粥有营养的食物比比皆是，而且白粥中的主要成分就是淀粉和水，能够供给的蛋白质、维生素含量少之又少。

第二种，油条

很多人会疑惑，油条难道也会伤胃？其实油条经过高温油反复油炸，其中的营养成分所剩无几，反而成了一个高油高脂的家伙，不仅吃完容易发胖，而且含有大量的明矾，对身体无益。

第三种，咸菜

咸菜别有一番风味，但是有一个致命的缺点，亚硝酸盐含量过高。一旦摄入体内的亚硝酸盐含量过高，容易引起呼吸困难的情况，而且转为亚硝胺之后，还有致癌风险。

第四种，饼干

在吃西式早餐时，经常会看到许多饼干。但是饼干又干又硬，热量也不低，不适合早晨半清醒状态下吃，人体难以及时消化掉，还可能伤胃。

如果长期有这样的早餐习惯，肠胃迟早会受不了，胃病不断加重，变得越来越“烂”。如果身体释放出以下4个“信号”，一定要及时检查肠胃。

信号1：饭后，胃痛，腹胀

信号2：饭后呕吐，胃灼热

信号3：脸色发黄，明显瘦，弱，弱

信号4：舌苔厚，口臭口苦

由此可见，懂得如何选择正确的早餐很重要。营养师建议早餐遵循“三部曲”，保护肠胃不伤胃。

1、茶饮调养肠胃

饮食对于养胃的重要性不言而喻，但是很多食物在经过消化后所剩无几，因此不能完全做到养胃。好在人们发现，古籍中有关于养胃食材的记载，如修复胃黏膜的黑糯米、抑制“伤胃王”幽门螺杆菌活性的丁香叶、温和散寒的桂花，组合成茶饮，不仅人体吸收效果最好，而且尤其适合秋冬养胃，早晚都可以喝

经常有腹胀、反酸、消化不良的朋友，可以适当多喝一些。尤其是有酒瘾的朋友，可以尝试用喝黑糯紫米茶的方式来代替，转移注意力，借此机会戒酒，减少对肠胃的刺激，还能养好胃。

2、多吃温性食物

肠胃是一个喜温怕寒的家伙，如果早上起来立刻喝冰咖啡、冰果汁的话，那么肠胃受刺激程度比任何时候都要高，会加重胃痛等症状，胃病难好。所以大家要尽量饮用温热的水，吃温食，细心养胃。

3、早餐细嚼慢咽

很多人因为赶时间，会在上班路上凑合着将早餐解决掉，但是狼吞虎咽，使得食物没有充分咀嚼，就落入肠胃中，会增加肠胃的消化负担，并且会致黏膜损伤。建议大家还是要尽量多留时间来吃早餐，细嚼慢咽才对肠胃有益。

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