我国古代武功真的是像有些人说的那样花拳绣腿吗，有没有什么功夫是流传至今的「奥运奖牌 掉皮」

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我国古代武功真的是像有些人说的那样花拳绣腿吗，有没有什么功夫是流传至今的

首先，功夫是什么？在英文中叫做“Kung fu“。功夫这一词早在两百多年前，就被法国一个传教士，把当时中国道家的行气之功唤作功夫传到欧洲。而是功夫一词并未在欧美普及。直到六十年代，随着李小龙的影片，“功夫”逐渐在全球60多个国家发扬光大起来。

随着近年来徐某人打假的节奏，让一些比较厉害的”大师“，在拳击场上显得不堪一击。人们惊呼，怎么这些大师竟然是这般软弱，这跟我们印象中的武林高手简直是判若两人嘛！难道这种花拳绣腿的功夫，竟然在中华几千年中一直屹立不倒？难道国人都是这般善良易骗吗？

诚然，随着热兵器的出现，现在的”武林“已不再是刀光剑影的”武林“了。现在的”高手“们也已不再是当年斥诧江湖的”高手“了。但是武功却依然存在于我们中间。只是真假难辨起来。为什么这么说呢？主要是有几点原因：

一、在古时，交通不发达、治安不完善、荒山野岭满目皆是，强盗刁民处处皆有。旅人路上被害也不算是一件稀奇事。在这种情况下，武术也就出现了。人们学习武术的目的是自保防身为主、强身健体为辅。

在那个时代，强盗刁民要抢劫财宝，根本就不会讲究什么法制、道德、伦理。趁你不备，一顿”板刀面“、”肉馄饨“，荒山野岭抛尸、大河深处冤死骨。你会武功，与之争斗，就是不是你死，就是我活的情况。根本没有现在竞技的文明与斯文。

你的门派功夫不强？你的门派功夫花拳绣腿？等待你的下场就是没有人肯上门拜师学艺，坐吃山空饿死算球！打不死人、几招治不了敌的功夫在古代根本就站不住脚。

二、过去习武之人，一天除了吃饭睡觉、撒尿屙屎以外，全部时间全是在练功，打桩。时间穿移到现代，散打、格斗、MMA他们每一天的时间大部分全是在练肌肉、练实战技巧。而现在的”武功高手“们在干什么？练一成不的套路、收徒、应酬......此消彼涨，打不过也就很正常了！

三、过去习武之人，很多都在老年一身病。为什么呢？全是年轻时练功、争斗留下的病根。而现在格斗、散打......都有完善的一套完整的现代体系：杠铃、跑步机、医疗、保健......那些真正的武术高手很多却依然用着老式的练功体系：扎桩、打木人、举石锁......效果根本就不能相比。

四、过去的武功，根本就不会给你讲什么不许踢裆、不许挖眼......在古时，不管好白猫黑猫，抓到老鼠就是好猫。而到了现代竞技，一系列规则限制了真正武功的发挥，真正打起来，让这些”真正“的武功无所适从起来。

五、鱼龙混珠。现在的武林是一个鱼龙混珠的武林。因为那些”武林骗子“们知道，反正你踢馆肯定不敢打死我、中国这么大，你在这里揭穿了我，我再换个地方接着骗......没有人身危险的骗术，又能日收斗金，试问哪个骗子会不来凑个热闹呢？

真正的武功确实是真实存在的。展现在我们面前的绝大多数都是滥竽充数的”大师“们。再加上随着时代的发展，热兵器的出现、法规的完善，社会的文明......争强斗狠已经不再适合这个时代的发展需要。武功也慢慢成为了大众强身健体的一种方式了。这也就造成了人们对武功是花拳绣腿、不堪一击的误解。

简单回顾一下武术的古代史：

1、原始社会：狩猎作用

人类为了更好的生存和发展, 在狩猎活动中, 逐渐积累了劈、砍、刺等技能, 这些技能在实践中就不能起到太大的作用,却是武术形成的基础。

2、部族社会：争夺地盘和食物

氏族部落常常为了争夺地盘和食物发生战争，在战争中经验的不断积累、总结、探索、创新, 其一击、一刺、一拳、一腿, 都在被模仿和练习着, 慢慢就促进了武术的萌芽。

3、奴隶、封建社会：服务战争

我们的祖先曾是十分尚武的民族, 那时, 凡是因怯战而死的人, 死后要“投诸茔外以罚之” 此时的武术在战争的推动下, 各种的搏杀技巧都发展了很大的改变。在《礼记·王制》:“凡执技论力, 适四方, 嬴股肱, 决射御。”表明在战争中射箭的作用之大, 可在双方不交手时就能击杀之, 在近战时就只能用短刀或者拳术拼杀, 武术的格斗, 技击技能就在战争充分体现出来。在战争中, 目的只有一个, 就是为了取胜, 所以不管你用什么招式都行;如踢裆、插眼、锁喉等阴险的招式在战争中都会时常的出现, 正如人们常说:“不管黑猫白猫, 能抓到老鼠就是好猫”。由于战争的目的性, 致使武术的发展不受任何形式的限制;由于不同文化, 不同地域, 不同信仰等的影响, 武术之火便在祖国的大地上点亮, 光彩夺目, 熠熠生辉。

所以，结论就是：中国古代武术是在生产实践中产生并作用于生产实践的，其实用性是极强的，与花拳绣腿毫不沾边。

“花拳绣腿”可笑不可笑？

咱们不夸大金庸老先生的小说里的盖世武功，在金庸老先生的小说里真正的功夫是存在的，比如说武当真人张三丰的太极拳，四两拨千斤这可是真的功夫，如果您去了武当山就会自己。少林寺的十八铜人，棍，枪，拳等流传至今，并不像外国人所说的花拳绣腿。

中国上下五千年的历史文化，不管是古代的军事，医学，文化，文学等方面都是全球数一数二的传承。咱们是一个文明国家，不会跟任何国家争强好胜，我们的宗旨是和平共处五项原则，带领全球走向文明社会！

首先讲，存在即合理，然后提一句，大部分人都在一个误区里面游走，理由如下：

第一，现在的所谓师父基本都是以盈利为目的，会个花把势就敢开门收徒弟，从前的拳师敢这样玩，天天被人踢馆，以我太太为例，和我说要学跆拳道？！我默默地让她去了，因为跟太太讲道理，很不明智。三个月，天天告诉我，有新花样😂啥旋踢啦，摆腿踢啦等等，三月有余，我站着不动，请她随便招呼，她腿上青一块紫一块，然后一边帮她抹红花油，一边告诉她，给她们教的师父本身就是这个货，想把她们练成高手高手高高手，简直就是笑话。

第二，我外公，正经八百的老拳师，小时候在他身边长大，门口有棵老树，树下有个井字形的木架子，中间挂了一个两三百斤的粗麻布大沙袋，老头儿每天四点起床，提着夜香，小溜儿跑出去浇花，然后打扫完门前树叶后，会到沙袋前面嘿哈一番，等我长到八九岁的时候，缠着他，要学拳，也不知道是传内不传外还是怕我惹是生非，反正没教我，说等我到了十六七八岁看品德再说，后来没等到我十六七八岁，老头儿挂了，此事作罢，多年以后偶提此事，我爹告诉我，老头儿当初和他说，练拳太辛苦，天天打沙包是为了练习基本功，你连两三百斤的沙包都打不动，扯什么打人？我家就我一根独苗我外公怕我三脚猫出去，年轻人嘛，热血沸腾，你不会人家不打你，你三脚猫别人以为你会，打死你，我家不得绝后？嘿嘿嘿嘿嘿，老头用心良苦啊，话分两头，那个沙包，我打过，纹丝不动……

第三，拳是杀人技，也是因时而生，也因时而亡，我一个好友是正儿八经陈家沟的，他就告诉我，陈家沟里真正会的行家里手，在1948-1949之间都死的差不多了，当时都是被请去做团练教头，诶，陈师傅功夫好，李师傅手艺高，然后，伟大的人民解放军进来了，这帮子跟着国军混的都被突突了，拳术讲究传承，口口相传，耳提面命的，很多技巧都要亲身示范手把手教，一代传一代，你想想，一代精英被突突了，在经过建国初各种运动，死的死亡的亡，自然就因时而亡了。

好了，归总一句话，从前的拳术，真的是能打死人的，只是太多因素，造成了断代，所以，今天的国术，实在是可悲，仅存的就是坐而论道的人了，别怪拳术，要怪，怀人吧。

中国功夫的代表不是李小龙，也不是柳海龙方便更不是一龙邱建良，李小龙创建截拳道没有咏春拳的元素组成也没有一点中国功夫的影子，所以李小龙不能代表中国功夫，但是李小龙先生为推广中国功夫及文化作出了重要贡献，永远值得国人敬佩。至于现在散打自由博击的国内知名或领军人物也不能代表真正的中国功夫，因为他们并未领悟中国功夫的精随，传统功夫的精华技击是巧打，还有训练体系和现代博击不一样，功夫以开肩开胯打开脊柱为基础练习同时要配合吐纳呼吸等等系列的训练，很多内家拳讲究的招式以肘膝合肩胯合暗合阳阴五行的六合为原则进行演练，巧打方面如对方进攻用的是直劲那么就用横劲来破解，总之中国功夫是愽大精深的，近代中国功夫的代表人物应该是他们：郭云深、李书文、董海川、杜心五、孙禄堂等等。

坐月子有很多禁忌，夏天月子期想要身体恢复的好还不受罪怎样可以做到

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产后，尤其是顺产之后，母体属于比较虚弱的状态，容易出汗，抵抗力差。这是导致“月子病”内在的最主要因素。因此，坐月子期间要格外的小心，规避外来病邪侵扰，保持心情舒畅。

首先是防风：

不论是空调的风、电扇的风还是自然界的风，在产后体虚的情况下，都很容易对人体造成伤害。

吹空调温度不能太低，保持26-28摄氏度，选择除湿模式，吹隔壁屋的空调。并不建议完全避免空调，尤其是闷热的天气，祛除“潮湿”的感觉，对产妇的回复和孩子的健康都很重要。

电扇千万不能直吹，如果是睡觉的时候，能不开电扇就不要开。

屋里如果比较闷，需要开窗通风，选择早晚天气凉爽的时候通风。通风是大开窗户，但产妇不能再空气对流的地方活动。最要注意的是不能长时间把窗户“开小缝”，针别大的眼，斗大的风，小缝过风最强硬，也最伤人。

其次是饮食温润：

生、冷的饮食损伤脾胃。产后体虚，脾胃功能本就薄弱，再吃生冷的食物，更容易导致消化不良。产妇要有好的肠胃，能吃、能消化，才能更好的为宝宝提供母乳。

生、冷的食物包括：生的蔬菜，生的水果，生的肉食海鲜，温度比口腔温度凉的食物，性质寒凉的食物（苦瓜、苦菊、西瓜、葡萄等），去火的药物（牛黄解毒片等），能喝热牛奶就不要喝酸奶。

最后是心情舒畅：

中医认为人内在的疾病主要的因素就是情绪。悲伤的情绪会导致人气血虚损，愤怒压抑的情绪会导致人气血郁结不通畅。这两种情绪对产妇的影响是最大的。尤其是奶少、堵奶等问题关系密切。有情绪及时沟通、疏导，不要让情绪郁在身体里面诱发疾病。

坐月子，对于每个分娩后的产妇身体调理起着至关重要的的作用。做一个好月子，如何坐月子都和身体的恢复息息相关；

逗妈生大宝时，正好是在炎热的夏季，对于产妇而言，真的是挺痛苦的。因为当时住院我那个房间空调制冷不行，产后我妈又强令我穿长袖衣裤，袜子，戴着帽子，感觉分分钟都在蒸桑拿。我经常偷偷把帽子摘掉透气，但是因为汗湿没有及时擦干，以至于后来落下了头疼病。

坐月子有很多禁忌，夏天月子期想要身体恢复好还不受罪怎样可以做到？

按照老观念坐月子来看，夏天坐月子真的太受罪了，正常人夏天太热都要中暑。更何况月子里还不可以穿短袖，不可以吹风扇，空调。还要盖着被子，真的想不中暑都难。

其实坐月子，不能都按照老观念来实施，如果将老观念坐月子与科学坐月子相结合，也是可以让产妇在炎热的夏天做一个清爽的月子的；

① 月子里不能吹空调？No！月子里完全可以开空调的。空调是人类最伟大的发明之一了，拯救了产妇于水深火热之中。只要空调没有对着产妇直吹，对身体是完全没影响的。而且产妇月子期间都是长袖，长裤，袜子，帽子，全副武装。空调产生的凉意只会对身体有好处，没坏处的。

当然，房间还是要注意通风的，建议早晚都关空调开窗户让空气流通下。开空调时，窗户留着一条大缝隙就可以。

② 拒绝没有味道的饮食：夏天人们的食欲都会变得不好，而传统的月子餐都是特别没味道，让人难以下咽。因此，产妇由于营养的缺失，身体就不容易恢复。

其实，月子餐是可以吃油盐的，但是要适量，对身体是不会有影响的。我二胎坐月子，月嫂烹饪方式和平常的就没区别，只是在食材方面选择注意点即可。月子里胃口好，身体恢复自然就快了呀！

③ 拒绝不让吃水果，蔬菜：蔬果中含有的纤维与维生素对产妇的身体恢复是有着很大帮助的。由于产褥期产妇大部分时间都是卧床休息，肠道蠕动的特别慢，而蔬果纤维恰巧能够促进肠胃的蠕动。含有的维生素还可以促进乳汁的的分泌。因此，月子期间完全可以吃蔬菜和水果。

不过要注意，并不是所有的水果蔬菜都能吃。对于一些寒凉性的蔬果还是要忌口的。比如西瓜，梨，橙子，柚子……等；

④ 拒绝不让洗澡，洗头发，刷牙：冬天不让洗澡，洗头发都无法忍受；夏天不让那简直就是惨无人道啊！月子期间是可以洗澡，洗头发，刷牙的，否则光身上那股味道就能够熏死个人。

月子期间要保持身体清洁，特别是会阴部的清洁与干燥，每天都要清理；洗澡要采用淋浴，不可以坐浴以免脏水流入阴道引起感染。洗头发好要立即吹干。注意室内温度和水温，不要着凉，每周至少洗2次才能维持清洁状况；刷牙要选用柔软的毛刷，或者可以用漱口水来进行口腔清洁，早晚各一次；

⑤ 拒绝不让下床走动：很多人觉得产后一定要卧床休息，不可以走动。其实这个观点是错误的，一直卧床不动，不仅对身体恢复起不到好的作用，反而不利于恢复。

就比如我们长期躺着，身体反而不爽利，偶尔走动下还感觉舒服一个道理。所以月子期间要劳逸结合，该休息时就要休息，该动动时还是要动起来的。比如可以在家里散步，做做一些有氧操，伸展腰身。对于产后的恢复大大的有好处哦；

总之，就是月子里凡事都要适度。不能过分紧张，啥也不吃，不动，不做；也不能过分放纵，啥都吃，都动，都做。要做到劳逸相结合。那样就能让月子感到不受罪，对于身体的恢复也好！

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