痛风是什么，尿酸高一定会得痛风吗「现在尿酸高,将来一定会得痛风吗?」

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痛风是什么，尿酸高一定会得痛风吗

不请自来。

高尿酸血症是体内嘌呤生物代谢紊乱或肾脏排泄尿酸下降引发的疾病，短时间内的高尿酸血症还没给身体带来危害。当高尿酸血症引发关节红、肿、热、痛症状时，就成为痛风了。

也就是高尿酸血症与痛风的区别就是在于身体有些关节是否出现了“ 红、肿、热、痛 ”的症状。

关节没有“红、肿、热、痛”就是高尿酸血症，有“红、肿、热、痛”就是痛风。

有很大一部分无症状高尿酸血症患者会出现痛风。我们需要了解的是高尿酸血症的危害不只是首发痛风，有部分人首发病患为高血糖、心脑血管病、肾衰竭、肝衰竭、高血压病、骨质疏松。高长期的高尿酸血症会对血管造成损伤，使动脉粥样硬化。

另外大概有10%-30%的患者会首发肾脏结石。 　　

经常听有人说：“我得了痛风，不能喝酒，体检发现尿酸很高”。

这种爱惜身体健康的理念很值得表扬，但是从专业角度来看，这种对痛风的认识却并不准确。当然，作为普通群众，没有专业知识，一知半解尚可理解。但实际上，很多医护人员对痛风的认识也不是很清楚。

尿酸高不一定都是痛风！

痛风是炎性关节炎中最常见一种，有关专家指出，“一般情况下，我们会按照痛风病人病情发展将其分为：急性痛风性关节炎、无症状高尿酸血症、痛风石及慢性关节炎、肾脏病变，这样四个类型。”痛风起病迅速，伴随关节肿胀发热，且常夜间发作，疼痛难忍。如果不能及时或者正规的治疗，将来会导致关节的破坏、残疾，更严重的是一部分病人会出现肾功能衰竭，因为尿酸可以沉积在肾脏里。

如果以尿酸高为标准诊断痛风，不少患者会被误诊为痛风。专家表示，这种判断是不对的，因为尿酸高的人不一定都是痛风，其中只有10%左右才可能是痛风。要搞清楚尿酸与痛风之间的关系，咱们就必须首先了解一下什么是尿酸。

尿酸是什么?

参加过体检的朋友们都知道，在抽血做“肾功四项”时候，报告里就有“尿酸”这一项，所以说，尿酸不是在尿里查的，而是在血里面查的。

那么尿酸到底是哪里来的呢?尿酸其实是体内的一种代谢废物，是由一种叫“嘌呤”的东西代谢以后产生的垃圾。说白了，尿酸就是人体血液里的垃圾，对人体没什么好处，所以要把它排出去，留着它就是没事找事。一般情况下，尿酸大部分通过尿液排出去，少部分通过粪便排掉了。这也就是很多肾功能不好的病人尿酸很高的原因。

痛风=尿酸高+关节肿痛

一般情况下，血液中尿酸含量不超过420umol/L。

当此值超过420umol/L，但无关节疼痛症状，我们就称之为“高尿酸血症”；而同时伴随有关节肿痛(医学上叫发生了化学性关节炎)的时候，我们才诊断它为“痛风”。痛风即为由于体内尿酸代谢异常导致人体大、小关节发生了化学性关节炎。

这里对痛风的定义里并没有说“尿酸增高”，而是说“尿酸代谢异常”，是因为化学性关节炎主要和尿酸的水平迅速变化有关，而不是单纯和尿酸增高有关。例如，某些情况下，发生痛风的时候抽血查尿酸水平是正常的，这是怎么回事呢?

可能是患者本身基础尿酸较低，尿酸浓度急剧增加后仍然没有达到一般人群的高限平均值，比如，原来是200umol/L，就是翻一番也才400umol/L，但是对于患者的机体来讲是个非常巨大的变化，造成关节炎发生。甚至有些专家研究发现，尿酸的急剧下降也会造成关节炎发生。

那么为什么会得痛风呢?

大家都知道痛风是个富贵病，吃海鲜多就容易得痛风。确实，海鲜里含的嘌呤特别高，吃得多了，当然代谢废物多。那也有很多人天天吃海鲜，为什么他们不得这个病呢？

这就涉及到很多因素了。我们想一下就明白了，尿酸在血液里存在一个平衡，如果浓度增高了，平衡被打破了，无外乎两个原因，一个是生成过多了，另外一个是排出减少了。

首先说第一个原因，尿酸生成过多了。

人体的尿酸是来源于嘌呤，嘌呤多了尿酸自然多，嘌呤从食物进入人体大概占总量的15%，而人体自身产生的嘌呤占85%，因此常吃海鲜、动物内脏这些高嘌呤食物是可以增加尿酸的生成，实际上，如果自身产生的嘌呤过多，对尿酸的影响更大，这个主要是遗传因素决定的，很多痛风病人都有家族发病史。

另外一个是排出的问题，影响尿酸排泄有药物的因素、疾病的因素，更多的还是个人的体质问题，得痛风的人尿酸排泄的阈值很高，所以血液里的尿酸只能排出一小部分出去，大部分留在血液里造成了高尿酸。

那么如何远离高尿酸？

远离高尿酸，做到“三多三少”

1、三多

多喝水

每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽可能把过多的尿酸排出去，夏季应适当增量。

同时可以喝辅助降尿酸的茶：蒲公英兰菊根茶（蒲公英根、兰菊根）

详解：

兰菊根也叫欧洲菊苣根，原产于欧洲，是一种“药食两用”食品。也有很好的保护肝脏的作用，其提取物可加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。其中的有效成分对腹部脂肪有不错的减少效果，可以用来减肚腩，同时还能降尿酸，预防痛风。

蒲公英根也叫婆婆丁根，除了大家都知道的去火效果之外，还有很明显的利尿作用，可以促进尿酸排出，兼有消炎，利尿、缓泻、退黄疸、利胆、助消化，增食欲的功效，还可以治疗胃及十二指肠溃疡。

多吃碱性食物

比如蔬菜、牛奶、水果、米面等，增加体内碱储量，有助降低尿酸。

多吃苏打类食物

不妨随身带一点苏打饼干，应酬后吃一点，能起到中和高尿酸的作用。

2、三少

少吃火锅

一次火锅比一顿正餐摄入的嘌呤高10倍，甚至数十倍。

少服用降低尿酸的排泄药，以及一些降压药等

少摄入热量和脂肪

肥胖会引起内分泌系统紊乱，嘌呤代谢加速也可能导致血尿酸浓度增高。

另附:各类食物嘌呤含量

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