调休好还是不调休好「调休后为何那么累呢」

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调休好还是不调休好

答：不调休好

虽然说调休后可以放长假，可以一次玩个够，但是对于没有外出游玩计划的人，调休还不如正常上班正常休息。而且调休的方法仅仅是将节日前后的休息日整合在一起，形成人造小长假的同时也造成了长时间的无休工作期，造成身体上的疲惫，扰乱工作时间也会造成精神疲乏，从而影响工作进程。

调休对不同行业的人影响是不一样的，像家装行业还有金九银十的说法，在节假日努力工作，节假日之后放假。因为行业的特殊性，调休是必然的，张雪峰老师也说过，他的公司在报考期间六七月份是最忙的时间，他公司的员工就一直忙二十多天，忙完了再放假休息。

调休好。
1. 调休可以根据自己的情况随意选择调休的日子，可以休息，也可以利用这段时间去旅游、学习等实现自我价值的方式，可以让人们切实地掌握自己的时间，不至于被加班等外在因素困扰。
2. 让休息时间更有规律，减轻身心负担。
工作时间过长可能对身体和心理健康都造成负面影响，调休可以让人们合理安排工作和休息时间，让身心更健康和有活力。
3. 对于企业和个人都有好处，调休让人们感受到企业的人文关怀和个人的尊重，调休后工作效率也会得以提高，对企业的效益有正面促进作用。

专家建议取消调休的依据

调休政策是在目前条件下不得已做出的一种调整方式，法定节假日作为一种立法，应具有稳定性，不能每年调来调去。

调休政策可能造成长假或小长假前后出现连续工作超过5天的情况，对劳动者来说就会比较辛苦。

调休政策把出行的人集中了，到处人山人海，体验不一定好。错峰出行可以减少一点景区的压力。

工作压力大时为什么感觉闷得慌

现在生活节奏快，竞争激励，工作压力大，很多人都患上了各式各样的职业病，而闷得慌是各类职业病的多数变现形式。

一般来说，当下的工作分为两类，脑力劳动和体力劳动。

先来谈谈脑力劳动，工作过频过多时，大脑长时间处在兴奋的状态，得不到有效的缓解和休息，自然而然会造成一定的供血不足，而供血不足带来了头昏眼花等身体失衡，当然会出现闷得慌的现象。再来说说体力劳动，工作过多过重时，机体长时间处在疲劳的状态，会进一步加重心脏的负担，心脏疲劳，自然会出现胸口发闷的情况。

以上两种现象都得重视，也必须重视，小小的闷得慌也许是一时的，也许自己觉得抗一抗就过去了，但“过劳死”从古有之，大家如果工作忙时出现了闷得慌，应该停下休息一段时间，做做简单的肢体运动，看看远方或者绿色植物，毕竟生命诚可贵啊！

谢邀。工作压力大时感觉闷导慌，主要是因为压力大时精神过渡紧张、焦虑，身心得不到放松，这就导致身体内血压增高，气血上涌，使心脏压力增大，不能正常的工作所至。如果有心脏病的人，这种症状会更严重。所以，要及时的调整心态，放松自己。这样才有利于更好的工作和身体的健康，长期精神紧张、焦虑，反而不利于工作，容易出差错。而且，时间长了容易得抑郁症。

感谢您的邀请，对于工作压力大时为什么感觉闷得慌，是因为本身感觉工作压力大时，是大脑处于紧张状态，血压会出现升高，心跳加快呼吸感到费力，工作压力下大时感到的胸闷其实是一种主观感觉，可适当调节一下，坚持做深呼吸，然后慢慢吐气，内心会比较轻松舒畅，会使体内压抑的感觉得到缓解。

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