睡觉流口水是怎么回事「睡觉流口水有大问题吗」

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睡觉流口水是怎么回事

睡觉流口水，湿热困脾！一张组方，轻松健脾、清湿热，收摄唾液

睡觉流口水是怎么回事？

其实，睡觉流口水这个事儿，在日常生活中还真就很常见。小孩子睡觉流口水，往往考虑牙齿未完全长成，或是脾虚收摄不足。而成人睡觉流口水，往往就需要考虑脾虚的问题了。

要如何理解？

有两层意思：

一是：脾主肌肉。脾虚，肌肉收摄不足，口腔无法闭合，就容易分泌大量唾液从而流出。

二是：脾作为运化之本，一旦虚弱，津液就无法效的疏布到全身。于是，就会汇聚于口，从而以口水的形式流出来。

而在现实生活中，最为常见的就属湿热困脾了。

其主要症候表现为，脉象弦滑，舌红苔白滑，形体不算太胖，面色红润。同时唾液分泌过多。

从症候来看，舌红，面色红润，则表示有热。苔白滑，则表示有痰湿。脉象弦滑，主要为痰湿蕴阻于脉道。

要如何应对？

在应对湿热困脾流口水时，主要在于燥湿化痰，只要解决了湿热困脾的问题。就能收摄住唾液。

因此，组方为：

黄连，竹茹，枳实，法半夏，陈皮，茯苓，炙甘草，代赭石，炙枇杷叶，谷芽，生姜。

这里面，用黄连清热燥湿，竹茹清痰热、降逆气。法半夏，燥湿降逆。

湿邪，最怕的就是行气之品。这就好比一阵风吹过，地上的潮湿就会干大半。所以，用陈皮来行气除湿。

湿邪，还惧怕阳热之气。打个比方，这就好比太阳出来了，那么晾晒的衣服都会很快被晒干。所以，用生姜温中、除湿。

茯苓，可以健脾利湿，谷芽，增进胃纳，促进消化。代赭石，可以重镇降逆。枇杷叶，可以清热降逆。

如此一来，中焦湿热得以化解，上逆之气得到遏制，脾胃运化之能得以健运。那么嘴里的唾液，自然就可以被“收摄住”。

其实，就睡觉流口水而言，在许多老年人身上特别多见。这类人，常常伴随高血压。当然，湿热困阻中焦导致的流口水，是其中相对普遍的原因。患者的状态，往往是脉弦滑、苔白腻或黄腻，舌红。而有的人看上去则是红光满面的。

因此，对于这类患者而言，用燥湿化痰的方法还是具有一定代表性的。

人一直都在产生口水，但在清醒时能主动把产生的口水咽下；而睡觉，我们产生的口水明显比清醒时少，正常情况也不会产生流口水的情况。

但有些人却在睡觉时口水如滔滔江水连绵不绝。这不是因为梦里觉得枕边人秀色可餐，也不是因为饿到贴着枕巾都能垂涎三尺，更不是因为睡着时没有往脸上贴超长夜用无侧漏小纸巾。

医学上把这种睡觉时不自觉流口水的情况叫做「流涎症」。除去一些病理性的原因，比如面瘫什么的，正常人睡觉流口水，主要有三个原因：

1. 用嘴呼吸

当鼻子得不到足够的氧气时，人就会不由自主地开始用嘴呼吸，而这种呼吸方法大多都会伴随夜间流口水。通常感冒鼻塞、慢性鼻炎、鼻窦炎、过敏以及鼻中隔偏曲等，都可造成用嘴呼吸。

2. 药物副作用

某些的药物可能会有明显增多口水的副作用，比如中枢神经系统抑制类药物，例如抗抑郁药是最容易引起该副作用的药物；其次，酒精也会有类似作用。

3. 睡觉姿势

不恰当的睡姿，比如在趴着睡或者侧睡时，下巴会不自觉地张开，大量的口水会堆积在嘴角，却并不会触发吞咽的动作，所以口水从嘴角流出的可能就会大大增加。

当知道了原因，那么你就可以：

1. 如果睡觉流口水是因为用嘴呼吸

那就要找出用嘴呼吸的原因，这基本上都和鼻塞有关。

• 如果是感冒引起的鼻塞：可以服用一些能缓解鼻粘膜充血的感冒药（通常是药物成分中含有「伪麻黄碱」），或者尝试使用通气鼻贴；
• 如果是过敏引起的鼻塞：去看耳鼻喉科，医生会给你开点抗过敏药或者喷鼻剂，效果显著；
• 如果是鼻炎引起的鼻塞：那就比较麻烦了，就算是看医生也要长时间的治疗。

总之，不论是上述哪种情况引起的鼻塞，当你没有条件及时去看医生的时候，能够减轻鼻粘膜充血的药物，都能暂时缓解症状。

2. 如果睡觉流口水是因为药物影响

看看能不能更换药物了。

当然具体情况需要和给你开药的医生沟通，看看有没有合适的替换药物。

3. 如果睡觉流口水是因为睡姿

那就换个睡姿平躺着仰睡。

上面说道侧卧俯卧容易导致口水流出，如果换成平躺仰睡，由于重力关系，产生的唾液会堆积到你嗓子的后方，从而触发吞咽的动作把口水吞下去。

但如果看过我之前关于打鼾问题的回答就知道，其实仰卧可能使舌头和软腭下坠阻塞呼吸道，引起打鼾造成打鼾的问题。所以，确实是个两难的选择。

但无论如何，不要对睡觉时流口水感到多么紧张，只要善于发现引起该原因的潜在因素，并进行相应的调整和改善，相信问题都能迎刃而解的。

如果实在不行，还可以试试睡觉时在枕头上：

内容参考丁香医生科普文章：

晚上睡觉总是流口水怎么办？ - 丁香医生

常见原因有以下几种：

（1）患有口腔疾病：口腔内牙缝和牙面上的食物残渣的积累，容易发生龋齿、牙周病等，炎症会刺激唾液的分泌，平时应注意口腔卫生，有牙病要尽早治疗。

（2）睡觉口呼吸：口呼吸容易造成咬合不正，前牙向前突出明显，睡觉时唇部较难覆盖前牙面，上下唇常自然分开，这就容易导致睡觉流口水。需要纠正用嘴呼吸的习惯或正畸来改善。

（3）习惯趴着或者侧卧的睡觉姿势：这种姿势会让嘴巴不自觉张大，没有吞咽动作的话就会使口水从嘴角流出。

（4）面瘫：口角歪斜、面部肌肉僵硬会让睡觉时更易流口水。

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睡觉流口水，在很多人看来只是小baby的专属，因为孩子的唾液分泌调节功能还未完善。

但事实是，流口水可不是小孩子的专属，很多成年人也会有。

一觉醒来，发现枕头湿了一大片，脸上沾满了口水，别提多尴尬了，尤其是在办公室或者教室里趴着睡觉时，醒来发现桌子上一大滩口水，简直想找个地缝钻进去。

这是为啥呢？为啥成年人还会流口水？

其实并不奇怪，绝大部分跟睡姿有关。

你有没有发现，趴在桌子上睡觉时，流口水会尤其严重？

这是因为长时间单一方向侧睡，会压迫腮腺，促使唾液分泌大量增加，侧睡又不容易做吞咽动作，就有较多的口水流出来。

除此之外，少部分是其它因素导致的。

如牙齿畸形或者口腔有疾患，譬如口腔溃疡或龋齿、牙周炎等口腔炎症，也会诱发唾液增加。

还有，人过度疲劳或过度兴奋时，自主神经调节紊乱，胃肠蠕动加强，唾液及其他消化液的分泌增加。

特别注意，突然间夜里流口水增加，有可能是面神经炎症甚至中风的表现，有高血压史的中老年人尤其要注意！63

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