晒太阳好还是不晒太阳好「每天最好晒太阳15分钟」

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晒太阳好还是不晒太阳好

晒太阳好，还是不晒太阳好？这个问题我觉得晒太阳和不晒太阳都有好的一方面，也有坏的一方面，为什么这么说呢？原因有三

第一点呢，像冬天的时候晒太阳就特别的好，因为天气特别的寒冷，然后也太阳也出的特别的少，如果太阳出来的话，像我们这北方，冬天都很冷很冷，很少有太阳出来，太阳出来之后，大家都想沾沾太阳的光，然后都会出来晒晒太阳，这个时候晒太阳不会出汗，但是会身上暖暖的，而且这个时候的太阳紫外线也不会那么强，不会把人晒黑，这个时候晒太阳是最好的，我觉得但是太阳出来的时间太少了，所以我觉得冬天晒太阳特别好！

第二点，春天的时候晒太阳也特别的好，因为太阳没有那么的强烈，紫外线也不强，一般晒太阳的时候也是暖洋洋的，非常非常的舒服，在春天这个季节晒晒太阳，可以补钙，可以提升我们的免疫力，所以春天，晒太阳也是非常好，上午睡两个小时，下午睡两个小时，但是春天容易犯春困，我一般都是蒙着头，然后穿一个黑色衣服，然后把太阳吸在自己身上哇，太舒服了，暖洋洋的！

第三点，夏天和秋天的时间，这个时候，特别是夏天，特别热的时候，我们有很多的病，比如说冬天的关节病啊，湿气重啊，还有一些皮肤病啊，都是因为湿气重引起的这些病，可以在三伏天，太阳最毒的时候，然后多晒晒太阳，这个时候可以晒晒我们的后背，帮我们排寒湿，不是有句话说冬病夏治吗，就是说冬天的病因为温度的关系，我们调理不了，我们只有在夏天外界温度非常高的时候，我们用自然的这个阳光，还有这个热，帮我们把体内的湿气排出来，只有这个时候帮我们排出了湿气，然后我们冬天这种病就没有了，所以冬病夏治就是要利用夏天的阳光，来帮助我们排除我们体内的湿气，这样让我们身体达到一个康复，所以说夏天的晒太阳也非常的重要，而且也要有一个正确的晒太阳的方法，有很多人上在楼顶，然后脱光自己的衣服，把后背一直晒的出汗，连着晒就是三伏天的时候，这样到冬天我们很多的韩式的毛病都没有，不是有很多人，有老寒腿吗？风湿吗？说我们就可以好好的利用利用太阳！当然了，夏天的时候我们最好不要把我们的脸对着太阳晒，因为这个很容易让我们把脸晒得脱皮了，把脸晒得发黑了，这个把脸晒黑了，就很难看！这是我的一点感悟，分享给你，希望能帮到你！

这要分情况，看人，还有地理位置。
如毒辣的太阳☀，就没有必要晒. 火🔥热的阳光会让人难受，甚至于地皮肤晒伤，但比较温和，如多云，阴天则可适当晒一到二小时，像冬天多晒太阳也会让人很舒服。
有的人身体弱也得少晒太阳，易让他上火，或心燥，严重的有晒成皮肤病，因为他本来免疫力底，不抗事，所以可能会晒得受伤，有的人天性欢实，心里极其喜欢阳光，身体素质也好，晒太阳后觉得舒适，有力，那就多晒太阳，中医上说阳光可补人体阳气，使之气血充盈，有养生作用，总之因人而异，没必要太多顾虑。
地理位置也关键，如赤道附近，俩极跟前，海洋边与沙漠里，高山上，低海拔处，各种地方的阳光都不一样，环境各一，人对阳光的看法也不一样。时间上适当些，不会太晒黑的。
阳光中有可杀菌的光线，也有会促进生长的能量，要么说万物生长靠太阳，适当的阳光，会让人强壮。
祝你生活阳光明媚，心情美丽，一切顺利。

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