泡脚泡多长时间最好？为何「泡脚不是时间长就好了吗」

各位网友好，小编关注的话题，就是关于泡脚不是时间长就好的问题，为大家整理了3个问题泡脚不是时间长就好的解答内容来自网络整理。

泡脚泡多长时间最好？为何

泡脚的一些注意事项：

• 泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。
• 饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。
• 中药泡脚最好用木盆。铜盆等金属盆可能会与中药某些成分发生反应，生成有害物质。
• 儿童不宜用过热的水，长时间泡脚，不利于足弓的形成和维持而变得扁平。
• 女性经期别自己乱用中药泡脚，最好能够咨询医生，根据自身情况对症用药。

泡脚的细则:

1.泡脚最好用泡脚的专用木盆，泡脚的水要盖过脚踝。

2.水温最佳温度43-45度，糖尿病患者泡脚水温是35度左右，高血压患者泡脚水温要低于40度以下。

3.泡脚在晚餐后半小时至一小时泡脚，脚很凉的可一天泡两次，加上午9点左右泡和晚上泡。

4泡脚时的最佳时间15-30分钟。

5.泡脚步骤是用药材水倒入盆中先熏脚，泡脚时边沾水边拍打脚背3-5分钟，再把脚放进配好的药材水中浸泡，中途木盆中不要惨兑冷水。

6.不允许泡出满头大汗，只是额头、鼻尖微微冒汗为好(泡久了血压高的人会出现头晕，昏迷)。

7.养生保健需日积月累，一年四季都可泡脚。

8.女性月经期不能泡脚，双脚破溃不要泡脚，急性炎症泡脚时间不宜太长。不同的病症选用不同的药材泡脚。

泡脚时间应该因人而异，觉得不宜时间过长。本人不习惯泡脚，只是以卫生为目的，洗干净就行了，一般在10几分钟即可。至于以保健为目的的泡脚过程没有偿试，也没经验可谈。泡脚用热水格外给人体加温，使血液循环涌向下肢，会感到舒服，但人的心率也会跟着加快，时间太长的话会增心脏负担，减少脑部供血。另外，如果靠人为的加热经常使血管扩张，收缩，也不见得是好事。没有确切依据，个人观点，仅供参考。谢谢邀请。

谢悟空邀答~

泡脚的时问以30一40分钟为宜。大家都知道有句俗话叫“十指连心"，我的理解是一定也包括人的十个脚趾。脚板上的每个穴位都是和人体的五脏六腹相连相对应的，在泡脚的时候对脚底辅以适度的揉搓按摩，对于提高人的总体免疫力，促进血液循环，减少心脑血管疾病的发病率都有相当好的效果。

总而言之，在日常生活中养成经常泡脚做好习慣(不必是每晚都泡，要根据自身的情况灵活按排)有百利而无一害。

谢邀～泡脚的最佳时间，我们从季节、时间点、时长还有一些泡脚注意事项简单说一下吧。首先，泡脚季节最好是在冬春季节，此时天气偏寒。泡脚容易促进血液循环，使身体不轻易受凉（车险高返现，私我内部渠道）。其次，泡脚时间点选择晚上九点左右，此时泡脚完毕可以上床休息，利于休息和睡眠。

再则，泡脚的时间应该在三十分钟左右，直至身体微微出汗即可。

泡脚的时候，水温四五十度左右，切记水温不可太高。我们也可以往水里加白醋、食盐，消毒杀菌用，特别是有脚气的朋友，加入白醋、食盐效果不错。

泡脚一般要泡多久比较好

一般二十分钟左右为佳

热水泡脚的时间不易过长，一般二十分钟左右为佳，最好不要超过半个小时。

很多人都有睡前热水泡脚的习惯，热水泡脚有很多好处，例如促进血液循环，热水泡脚可以扩张足部的血管，促进足部以及全身的血液循环的作用。

泡脚多久一次合适

最佳时间是睡觉前1小时，泡脚每天或隔1天泡1次即可，泡脚时间以30-45分钟为宜，水温维持在38℃-43℃为宜。

泡脚是一种较好的保健和养生方法，泡脚有益健康，但前提是正确泡脚。老人每日临睡前泡脚20分钟为佳，泡脚水温不宜过热或过凉，一般维持在38℃-43℃为宜

到此，大家对泡脚不是时间长就好的解答时否满意，希望泡脚不是时间长就好的3解答对大家有用，如内容不符合请联系小编修改。