那些经常熬夜的超级英雄为什么没脱发秃头「程序员 熬夜」

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那些经常熬夜的超级英雄为什么没脱发秃头

谢邀！很高兴为你解答这个问题

单纯的睡眠剥夺也就是“熬夜”并不会直接导致脱发情况的发生。

有的人习惯每天睡四五个小时，也不会脱发。脱发是多种因素的作用，比如你在赶论文或者复习的时候处于一种焦虑的状态，这会使你的内分泌系统发生变化；比如你因为不睡觉免疫功能受到影响，荷尔蒙分泌（不一定是雄激素）受到干扰等等。

为什么很多人有熬夜掉头发的感觉呢？

大多数人都是因为精神压力方面导致的。大部分人熬夜都处于一种精神紧张的状态，而且之前有科学家利用果蝇实验得出睡眠剥夺也会激活压力相关基因。[1]压力使身体内部的各种平衡调节受到干扰，激素水平出现异常。

已经有研究表明，压力会引起弥散性脱发 (diffused hair loss) 和休止期脱发 (telogen effluvium)，休止期脱发，顾名思义，就是头发提前从生长期到休止期引起脱发，精神压力会改变毛囊的生长周期，使毛发生长提前结束，毛囊的生命周期经历生长期、生长中期、休止期。受到压力释放的促肾上腺皮质释放激素 (CRH)，研究表明，CRH 与脱发关系密切，并且，脱发患者 CRH 受体的表达水平明显要高于正常水平。精神压力所释放荷尔蒙会作用于毛囊，使其提前进入休止期。

所以熬夜并不会直接导致掉头发，掉头发更多是因为精神压力，当然熬夜本身就会引起精神压力[1]。但从相关性来看，掉头发和压力的关系更密切。加班赶作业或者因为明天要考试而通宵复习是不好的，实在不得不熬夜的时候心态一定要好。

首先逻辑及脱发形成机制需要搞明白！

脱发秃顶一般指的男性！

而男性脱发一般指的是雄激素脱发AGA，也称遗传性头发，脂溢性脱发！

AGA是带有遗传性质的，也就是说家族DNA里即带有脱发特质！如果家族里没有脱发基因，一般无论加班熬夜到什么程度，可能只会导致黑眼圈，而不会脱发！反之，如果家族遗传基因带有脱发基因，AGA来临，只是早与晚的差别！这个差别评价的现代标准就是：熬夜，加班的程度！

比如：中关村软件园门口，每逢晚高峰下班，程序猿头顶无数灯泡💡就会亮起来！

当然，现如今各种致瘾性软件的大行其道，自律性差些的你我可能抱着手机刷一夜，如果您属于AGA，脱发或者秃顶会早早在你家门口蹲守的！

建议过早脱发的发友们尽早去医院，内分泌科检查血清中双氢睾酮的含量，如果严重超标，及早对症治疗！

因为那些超级英雄做的都是救死扶伤，拯救地球和人类的大事儿，经常这儿跑跑，那儿飞飞，运动量足的很。没多少时间是瘫在床上，无聊刷着手机，或是在电脑前弯腰驼背、伏案作业的。

所以，运动还是很重要的，不然大肚子都把营养吸收了，头发因为营养不足而枯萎跌落就很正常了。

百度莱茨狗每天都处于瘫痪状态，程序猿是怎么想的

伟大的百度，强大的研发团队，可能是诸位程序猿都放假回老家了，放任这号称基于区块链技术的莱茨狗自生自灭，交易进行不了，我的积分永远被锁定在451.06，第九次第十次签到分别送188分和888分，账户数据我自岿然不动！

不看不知道，一看吓一跳！号称基于区块链技术的百度莱茨狗竟然也能用外挂！有些账户搞到上亿微积分，真是爱服了you！作为中国顶级互联网公司，百度莱茨狗基本上处于瘫痪状态，看到心仪漂亮的狗狗想买下，不是显示“交易火爆，区块链处理繁忙”就是显示“狗狗走丢了”！原本想通过莱茨狗参与并了解一下区块链，你呐，这是真正的区块链技术吗？

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