马拉松兔子为什么不能冲线「马拉松冲线视频」

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马拉松兔子为什么不能冲线

马拉松兔子不能冲线是因为马拉松比赛规定了参赛者需要完成整个赛程，而不是在中途结束。兔子在马拉松比赛中担任了疾跑者的角色，为参赛者提供参考速度和节奏，帮助他们在规定的时间内完成比赛。如果兔子冲线而没有完成整个赛程，那么他就没有真正完成马拉松比赛。

马拉松冲线不撒手原因

马拉松是一项极具挑战性的运动，完成全程需要超强的意志力和体能。跑者们在赛道上经历了体能和心理上的极限挑战，到了冲线的时候，已经付出了巨大的努力和汗水，这时候，他们不撒手的原因是为了完成自己的目标，证明自己的实力和毅力，同时也是为了表达对自己的尊重和对这项运动的敬意。在马拉松赛场上，冲线后的那一瞬间，是跑者们感受到最深刻的成就感和满足感，也是他们对自己的肯定和鼓励。

马拉松冲线时，选手通常不会撒手的原因有以下几点：
1. 运动员的自我目标意识：参加马拉松比赛的运动员通常有着自己设定的目标，他们会尽力全力以赴，直到冲线时才会停下来。这种自我目标意识让他们在比赛中保持专注和奋斗的决心。
2. 体能极限的挑战：马拉松是一项持久性的耐力赛事，参赛选手需要经过长时间的跑步，不撒手意味着他们已经克服了体力和精神上的挑战，成功完成了全程的比赛。
3. 个人荣誉感和自我要求：参赛选手可能会拥有较高的个人荣誉感和自我要求，他们希望通过完成整个比赛，证明自己的实力和毅力，同时也为自己带来一定的成就感和满足感。
4. 对他人的鼓励和支持：比赛中，选手通常会受到来自观众、家人、朋友和教练的鼓励和支持，这种支持不仅增加了选手的动力和信心，也让他们不忍辜负大家的期望，所以会坚持到冲线。
总之，马拉松选手在冲线时不撒手是凭借坚定的目标意识、体能和精神的极限挑战、追求个人荣誉和自我要求以及对他人的鼓励和支持，他们会坚持到最后一刻，完成比赛。

马拉松冲线视频怎么查

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跑完半程马拉松有点恶心

长时间跑步等剧烈运动之后，有人会有恶心，呕吐，头晕，头痛等症状。

在上海马拉松的PACER训练营上，教练要求有“跑吐，才叫尽力”的精神状态。

运动后恶心的原因是多方面的，比如：缺氧，贫血，水分不足，血流不畅，废弃物堆积，中暑等等。

这里介绍预防运动后恶心的“3要，3不要”：

1.务必要做放松

　运动后的放松，和运动前的热身，都非常重要。

　马拉松冲线后，如果突然停下来，聚集在肌肉中的血液会不流动，让脑暂时缺血，带来恶心，头痛，头晕等症状。

　所以，请一定要做放松运动，让身体从运动状态慢慢过渡到休息状态，让血液恢复正常状态。除了预防恶心，当然还可减轻肌肉痛。

　放松之后，可以把腿脚抬高，有利于血液回流。

2. 务必要少量多次勤补充水分

　马拉松中出汗多，体内水分不足，血液就会变得粘稠，血流不畅就会导致，氧气/营养物质不能输送到全身各地，带来恶心等。

　天热汗多，容易脱水。所以务必少量多次勤补充水分。

3.务必要补充糖分和盐分

　马拉松消耗大量糖原，出汗流失盐分。

　体内糖分和盐分的缺少，也会导致头晕恶心等。所以除了水分，还需要补充糖和盐。

　可以喝运动饮料，同时含有糖，盐，水。还有其他矿物质和维生素。

4.不要在状态不好的时候，跑马拉松

　在疲劳，压力大，睡眠不足，身心状态不良的时候运动，只会是雪上加霜。

5.不要在没有消化的时候，跑马拉松

　跑前进餐太晚，非常危险。运动中血液大量流向肌肉，供给内脏器官的血液变少，如果肠胃里还有大量食物需要消化，也会带来恶心呕吐。

　请赛前2小时前进餐完毕。

6.不要在大热天的时候，跑马拉松

　除了自己内在的因素外，引起运动恶心的外在的因素还有：高温！

　高温中暑，也会恶心。

　请避免高温环境下的马拉松。

我是喜欢健身，热爱跑步的程序猿—阿飞

我是教过数学，现在专攻体育的---跑者阿飞

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