不想午睡怎么解决困意「午睡后不想起床是何原因」

各位网友好，小编关注的话题，就是关于午睡第一省不想睡了的问题，为大家整理了4个问题午睡第一省不想睡了的解答内容来自网络整理。

不想午睡怎么解决困意

特别困的话，可以吃辣椒啊，当你急着看书的时候，然而你非常配吃一口辣椒，就能把你辣醒，还有点吃芥末油

定几个闹钟，每次等你困的时候，闹钟就能把你吵醒，

让你的同桌喊你，等你快睡着的时候，就用书本敲你，

头悬梁，锥刺股，古人的方法可以借鉴，为了考大学，也是有必要

可以多呼吸新鲜的空气，在外面走一走，对于缓解下午的困倦，对于精神，精力的恢复都有一定的好处，也可以在两侧额太阳穴附近涂抹风油精，这样也可以起到提神，醒脑的作用，当然喜欢喝咖啡的朋友，还有在困倦额时候来一杯浓浓的咖啡，这种提神效果也是不错的

喝咖啡，玩游戏，跑步，游泳，运动，听歌，聊天，说话，看电影，爬山，做所有与学习无关的事情。

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午睡时间不想在公司怎么办

午睡时间不想在公司也可以回家，前提是你家离得很近，能赶上下午上班时间，就可以，如果这个条件满足不了，只能在公司呆着了，因为午休的时间都很短最多两个小时，大部分人还是需要在公司午睡的，省去了大把的奔波时间，让自己保存体力，应对下午的工作。

一岁宝睡午觉好还是不睡午觉好

小孩睡午觉是一个比较好的生活习惯。因为小孩一天活动量比较大，如果中可以睡午觉的话，时间不要特别长，可以缓解身体的疲劳，保证下午和晚上的精力。

但是因为小孩和成年人不同，精力比较旺盛，特别是放寒暑假，作息时间不规律的时候，很多小孩不愿意睡午觉，这种情况父母没必要特别强迫的，让他顺其自然就可以了。不睡午觉也没有特别的危害。如果孩子学习压力比较大，比较疲劳，那还是可以要求他睡午觉。短时间的睡午觉，可以很快的恢复精力，快速进入学习的状态。

孩子不喜欢睡午觉，下午精神不好了怎么办

其实大多数幼儿都不愿意午睡，因为孩子天性喜欢玩，他们自然更愿意花时间去玩耍，而不是睡觉。这个时候的家长一定要有耐心，去想办法引导幼儿，进而培养幼儿良好的午睡习惯。那怎么去引导呢？我这里有几种办法，仅供参考。1、家长和幼儿一起上床休息，期间可以和他简单的聊些天，慢慢就会睡着。2、吃过饭让孩子进行一些简单运动，有助于睡眠。3、通过一些睡眠小故事，告诉孩子睡午觉的好处。

你好，我是小蓉姐，很高兴能回答你的这个问题，孩子不喜欢睡午觉，下午精神不好怎么办？

首先得看是多大的孩子，如果年龄小的话，用奖惩的手段还是能够起到非常好的效果的，如果孩子不想睡午觉，你可以跟孩子做一个约定，告诉他如果睡午觉就可以给一定的奖励，比如小玩具或者好吃的，又或者是醒来就可以带他去他想去的地方玩，当然你也要静下心来陪孩子一块睡，让孩子觉得你在他的身边更有安全感，等到孩子醒来会精神倍加，他玩的也会更加开心，久而久之孩子自然就养成了睡午觉的习惯。

以上就是我对这个问题的回答，希望能对你有所帮助，谢谢，再见！

孩子多大呀，如果小的话中午不睡下午接近晚上的时候肯定会睡，然后晚上就又不睡觉了吧

我家孩子两岁半，中午也不爱睡要玩到两三点才睡有时四五点，晚上就不好好睡了，每天熬到夜里十一二点才睡

这样睡颠倒了不好，我回去了早上带他们出去玩，累了中午一两点就睡，这样的话晚上能十点左右睡着

到此，大家对午睡第一省不想睡了的解答时否满意，希望午睡第一省不想睡了的4解答对大家有用，如内容不符合请联系小编修改。