搬重物腰闪了怎么办「做家务闪着腰了」

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搬重物腰闪了怎么办

腰闪属于是扭伤，建议你外用活血止痛的膏药进行治疗，有利于缓解疼痛，也可以口服活血止痛的药物，饮食的口味要清淡，多喝温开水促进身体的代谢，注意休息，平时一定要注意，不要过于的劳累。饮食上多吃一些含钙的丰富的食物有利于增强体质。

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