百岁老人您见过几个？人怎么才能健康百岁「百岁姐妹花唠嗑太可爱」

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百岁老人您见过几个？人怎么才能健康百岁

我们豫东夏邑县是长寿之乡，人活百岁不稀罕，60岁的年龄小，70岁的满街跑，80岁的不算老，90岁的随便找。百岁老人女的多于男的。大多老人思想纯朴，性格开朗，与邻为善，吃苦耐劳，成天闲不住，五谷杂粮不挑食，起居规律，四世同堂多。我母亲活到101岁，耳不聋，眼不花，说话宏亮，讲究干净，爱吃肥肉。因摔倒卧床去世，不然还能活几年。

要说百岁老人我暂时没有见过！

但是90多岁的老人见过多个，如果见过面也要闲聊上几句，可想都是健健康康的老人。比如在我前边推文的堂姐也是其中一个，她在世前经常要到我家来闲聊，说话也是细声细气，讲一些以前的我家里边的前辈往事，(当然了，我所不知晓事情，，，)讲起来头头事道，事情就好象就在咋天那样！

这些長寿老人差不多都有一个共同点，愚事心里不紧不慢，深思熟练，，，饮食不怎么的讲究，保住有饥饱就好，，，睡眠保住都在5.6个小时左右，其中在一天中打个屯就可以了。都是有一代孝顺的子女陪伴左右是绝对分不开的。。。

要说到百岁老人谁见的最多，那绝对毫无疑问是医生了，尤其是老年科的医生。

而老年人最容易得什么病呢？一般是心脑血管疾病和慢性肺病。所以心血管的医生见到的百岁老人多，呼吸科的医生见到的百岁老人也不少。

要说具体见到多少个这个确实还没有数过，但是在两位数以上是毫无疑问的，三位数目前没有。毕竟要活到百岁以上，除了身体体质之外，其他一些外部因素也很重要，比如平时的看护、饮食的保障等。百岁老人，精神矍铄的罕见，何况是来看病的。套用一句古话说，大多数属于风烛残年。冷到一下或者摔一跤可能就回不来了。

至于人如何能够健康百岁，应当是没有定论的，或者说没有固定的模式和方案。如果有的话，那满大街都是百岁以上的老人了。

不过通过一些流行的调查发现，百岁以上的老人都有一些相对的共性：

1、性格温和，处事豁达，与世无争。

2、起居生活相对比较规律。

3、吃的很少，尤其是夜间吃的很少。

4、不肥胖，甚至大部分都偏瘦。

5、身材大多数不高，大部分在1米6到1米7之间。1米8以上的很罕见（有些可能是老年性的身高缩水）。

6、心跳和呼吸频率都长期相对偏慢。

7、对烟酒没有特别的嗜好。

8、生死看淡，不以物喜，不以己悲。

我的老岳父老岳母，今年均百岁以上，眼不花，耳不聋，头脑敏捷，反映极快，与他们交谈，还是那么有趣。

岳父是南下干部，一直在江苏常州任职，一辈子清正廉洁，一心为民服务。他爱看报纸，爱看新闻，爱讲战争年代的战友事迹，严格要求儿女，从不为家谋私利。这个习惯一直延续至今，受到社会好评。他的长寿秘籍:坚持走路，在职期间，有车不坐，步行上下班，有一笑话:文革中，当权派游街，造反派跑不过他，再也不游斗他。饮食结构，荤素搭配，不偏食，不吸烟，每天喝一小杯酒。

岳母一直是单位会计，家中生活，均由她安排，直至今日，全家儿孙几十口，都听她的，无有异义，是一个理财高手。

他们知足，开朗，心无杂念，仍保持老干部老党员的风格，。

笑口常开，福寿双全。

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