拔河如何拔好「新生拔河拔断绳子怎么办」

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拔河如何拔好

拔河要求好因为拔河需要全团队的协力配合以取得胜利。
如果一个人不配合或者人数不够，就很难拔好。
拔河还需要队员们注意力集中，发力均匀，姿势正确等等方面的因素，只有当这些因素能够同时得到满足，才能够拔得好。
除了团队的协力配合，拔河还需要有一定的技巧。
拔河时，队员可以利用重心的转移、腰部的力量、腿部的支撑等技巧来增加力量输出。
同时，在比赛中，还需要维护好拔河绳，否则可能出现绳断和队员受伤的情况。
因此，要在拔河前进行充分的训练，并且保证比赛时的安全，才能够取得好的成绩。

1、姿势要正确。拔河时用力的是腿和腰，而不是手臂，所以，人的重心要尽量压低，身体尽量向后倾，与地面成45度角，重心落在支撑点的后面，臀部不能过分突出。 这是关键一条。

2、要整体形成合力，充分发挥整体的力量。拔河还一定要有指挥，大家养成听指挥的习惯，在同一号令下一起使劲。如果各自使力，肯定失败。

3、重的人站在后面。最后一个人一定要越胖越好。他要蹲的比较低，重心低一点不容易被人拉跑，还应提高警惕，观察前面的动态。

4、啦啦队的努力关系很大。他们的情绪口号会直接影响到队员的情绪和用力的整齐程度。

5、对一个队来讲，绳子两侧的运动员要分配均匀，否则会出现摆尾，即左右的蛇形摆动。一旦出现这种情况会使运动员站立不稳，同时合力减小，即绳上的拉力减小。

拔河绳子断了是什么征兆

拔河绳子断了的征兆就是这次比赛不能再进行下去了。因为还得重新再换一条绳子。拔河的话需要用一个特别结实的绳子才可以，如果绳子不结实的话，然后再加上两方的劲儿又特别的大，所以就很容易把绳子给拔断。还有可能让人受伤,很危险的。

拔河是把绳拖走还是把人拖走

拔河比赛运动方式是把绳拖走，比赛用的绳子会在中间部位挂一个小旗或小绳等标示物，双方人员站在旗子正下一条线后，随着裁判员一声令下开始向已方拉扯绳子，以旗子过了己方地面第二道标识线为胜，不是按照对方人跟不跟走论胜负。

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