3岁小孩午觉睡太久好不好「时代峰峻声明严厉谴责」

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3岁小孩午觉睡太久好不好

三岁小孩5岁睡觉，睡太久了不好，不好，因为三岁小孩也是我的一个，谁年轻如果一个小孩睡时间过长，有微信想打的时候我的上学所以一般般时代峰峻的两个小时左右就可以了，不需要睡得太迟，睡太早的话，晚上小孩子睡眠时间长了，我也很忙在睡觉，这样才会影响他。

因为不同的年龄睡午睡的时间也不同，大多数2-3岁的孩子一般午睡一个小时左右就行。睡的时间过长，夜间睡觉就不好，最主要是要保证睡觉的质量要好，要注意深度睡眠。睡觉的时候窗帘要拉上，房间里的噪音要减小一点，让孩子睡的比较踏实，质量才比较好。

另外，多数的睡眠时间应该安排在夜间，中午就是作为体力的补充，一个小时左右就可以。夜间一般10点必须上床睡觉，不能睡的太晚，太晚不利于孩子的生长发育。

3岁小孩子午睡太久不好，因为午睡时间太长，晚上就会睡太晚这样对小孩子身体发育会有点影响，午觉应该尽量控制在两小时左右比较好，睡醒可以教小孩子一些比如背唐诗，做游戏给小孩子活动活动，这样志对小孩子各方面也能学到智识

一般情况下，1岁到3岁之间的宝宝，午睡保持在两小时之内比较合理，午睡时间不能过长，过长的话会影响夜间睡眠，所以父母一定要耐心的引导，经过反复练习，让宝宝形成条件反射，这样的话到了午睡时间宝宝就会有睡意，而到时间宝宝就会醒来。

父母要给宝宝创造良好的睡眠环境，保持安静，空气清爽。宝宝要养成良好得午睡习惯，这就要求宝宝午睡时间要靠父母合理规定，合理的午睡有助于宝宝心智发展。

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